introducció Fit-kit

El estil de ball anomenat fit-kit, tracta de combinar les acrobàcies, el ball y la flexibilitat. Hi ha diferents tipus d'acrobàcies, com per exemple:

El flic flac:

 

Instruccions per a la preparació del flic flac:

1º Coneguis una colxoneta suau, per a que si caus  no sofrisques cap lesió.

2º Tin en compte que tens a un instructor controlant que fas l'acrobàcia. correctament

3º Estirat, les parts mes importants que deus estirar son l'esquena y les monyiques.

4º Adquirís confiança.